橋本麗香のインスタグラム(reikamaria) - 12月19日 11時32分

スーパーフードと呼ばれるもの
一般的な食品より栄養素が高く
一般的な食品とサプリメントの中間に位置する食品???
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以前はこれを摂っていれば健康が得られる！
と言う様に、漠然と摂っていました。
最近では自分の身体には今何が必要か、きちんと身体に相談して、自分に処方してあげる様になりました。
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身体が冷えて肝臓も酷使するこの時期にターメリックミルクはジンジャーやシナモンも入っていて、温めと解毒が一気に出来てとても素晴らしいアイテムです?
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温かいターメリックボウルとしても頂いて、弱った胃腸にも優しく働いてくれました?
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レッドマカやスーパーグリーンズはグリーンボウルにしてデトックスしたい時やエナジーチャージの時に良く頂きます?
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楽しくて美味しい会が多いこの時期だからこそ?インナーケアをきちんとして、バランスを取る事が、心の健康にも繋がると感じております⚡️?⚡️
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いつも心から楽しんでいたいですね????
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皆様も普段頑張っている身体をいい子いい子してあげて下さいね☺️?
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#loveall
#sendinggoodvibes

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