服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 12月15日 18時03分

尻会！！！ @tiedeur935
オーナーセラピストの久美子ちゃん。

名古屋でディナーした翌日は、豊橋に寄ってくれてマンツーマンレッスンしてくれました❣❣ 私たち「アイラブ出川❣❣❣」
てっちゃんラブなの。
来年は、てっちゃんに会いたいのでデコうちわ作ってイッテQの観覧に行こうかなぁ❣

一緒にいると、大爆笑ばかりであっという間に時間が過ぎてしまう。
真面目で仕事に真摯で、心も綺麗で純粋✨
本当におバカでピュアで可愛い人！！！ 恋愛から仕事からてっちゃんの事までなんでも話してて楽しい。

私はジムと自宅でスクワット！
久美子ちゃんはサロンや自宅でスクワット！
お尻はカッコよく、を実践中。

前に買ったグラントのドレナージュスパッツを最近また履いてます！
補正下着も、、、宝の持ち腐れにならないようにしまーす。

あとここの靴下はむくみに良いし、脚が引き締まるから通年ではいてます。
(仕事柄、素足が多い私だけども)

この10年ケーゲル運動も常に意識してます！
(膣トレーニングの事)
最高の女子力アップやろ❣❣❣
顔だけじゃない、トータルで鍛えていくことが大事ね。
がんばりすぎないバランスも大事❤️ #ヒップ#トレーニング
#スクワット#60キロ成功
デッドリフト
#100キロ
#筋トレ#ヨガ
#デニム#ユニクロ
#ポージングでつりそう
#大会出てる人たちやモデルさんすごいなーって話してた

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