AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 11月27日 08時25分

朝のスムージー☺︎
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蜜入りリンゴがうれしい
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リンゴ、ケール、チアシード、手作り酵素シロップで☆
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スーパーフードのチアシードもプラスするとオメガ3を摂取できるし、スムージーも分離しなくておススメです
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スムージーの後はお出汁に焼いたお餅を入れて、簡単朝食
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今月は、息子がサッカーの遠征合宿や小学校の宿泊学習でいない日も。
そんな日の朝はスムージーも3つ
やっぱり家族がそろって、いつものように4つのコップがしっくり感じる朝☺︎
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子どもはどんどん成長していきますね
外でたくさんの刺激をうけて学んで。
いつも、今を大切にしていこう☆
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#AYUMIご飯
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん
#スムージー
#朝の日課
#スーパーフード
#チアシード
#お出汁をつかって
#haveaniceday☺︎

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