AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 11月24日 20時36分

今日は書籍の発売日でした
感謝します☆
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仕事の後に子どもの習い事の送り迎えもあり、
今日は簡単ごはんでしたが
家族がお祝いしてくれました
ありがとう☺︎
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○わかめサラダ
（醤油麹とごま油のドレッシングで。レタス1玉をつかう家族に人気のサラダ）
○鶏そぼろ丼
（とりひき肉は醤油麹と生姜で。卵は醤油麹だけで。ご飯は玄米を五分づきにして、黒米と雑穀のアマランサスを一緒に炊いて）
○カブと布海苔のお味噌汁
（煮干しのお出汁で自家製味噌）
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どれも簡単だけど、これで十分。
体にいいから自信をもって家族に☺︎
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#AYUMIご飯
#ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん
#ローフード
#発酵
#雑穀
#醤油麹
#今日という日にも感謝して

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