岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 11月7日 17時08分

ウェルネスライフEXPO@大阪で大臀筋について語りますー🍑
大阪でのセミナーは初で楽しみだなー。
今回は、いつもの女子目線なトークではなく、誰にでも大事な大臀筋を正しく起こす超マジメ系トレーニングプログラムについて。(あっ、いつもマジメだけど)ヒップスラストの動きが認知されて、尻が大切ってのも、もうわかっちょるわ〜！って方にオススメなセミナー。
正しい動きでやってるつもりが効かない、効かせられない(トレーナーがお客様に)には原因があります。

それさえわかれば、魔法にかかったように効かせられるし、人のトレーニングも見抜けるようになる！

みっちり実技もやりまーす!! みなさん会場でお待ちしてまーす！

Im having a seminar at Wellness Life EXPO in Osaka. This is my first time holding a seminar in Osaka, so I’m excited! it’s gonna be all about glute training. Yes, you know it. But it will be more than just hipthrust movement. I will talk about mind muscle connection. I hope my people will enjoy it!! See you guys there!!
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