焼きおにぎりは包んで焼いて!ぼろぼろせず超簡単、失敗知らず♪ ごま油の香ばしい香りが食欲をそそります! お手軽、高速に完成する#焼きおにぎらず です! ▪️材料(1人分) ・白ごはん  どんぶり1杯 ・鮭フレーク  大さじ2 ・いんげん  2本 ・卵  1個 ・しょうゆ  大さじ1 ・塩  ふたつまみ ・のり  1枚 ・ごま油  大さじ1 ▪️手順 1. いんげんは刻み、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する 2. 耐熱容器に卵を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して箸で手早くそぼろ状になるまでほぐし、白ごはん、いんげん、鮭フレーク、しょうゆ、塩を加えて混ぜる 3. ラップをしいてのりを置き、2を乗せてのりの四隅を中央に向けて折りたたみ、3分ほど置く 4. フライパンにゴマ油を入れて熱し、3を置いて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して同様に焼き、とりだして粗熱をとり対角線上に切って4等分にする , 作ったら#デリッシュキッチン のタグをいれて教えてください♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #お昼ごはん#ランチ#japasesefood#おにぎり#おにぎらず#焼きおにぎり#焼きおにぎらず

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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 11月17日 10時15分


焼きおにぎりは包んで焼いて!ぼろぼろせず超簡単、失敗知らず♪
ごま油の香ばしい香りが食欲をそそります!
お手軽、高速に完成する#焼きおにぎらず です!
▪️材料(1人分)
・白ごはん  どんぶり1杯
・鮭フレーク  大さじ2
・いんげん  2本
・卵  1個
・しょうゆ  大さじ1
・塩  ふたつまみ
・のり  1枚
・ごま油  大さじ1
▪️手順
1. いんげんは刻み、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する
2. 耐熱容器に卵を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して箸で手早くそぼろ状になるまでほぐし、白ごはん、いんげん、鮭フレーク、しょうゆ、塩を加えて混ぜる
3. ラップをしいてのりを置き、2を乗せてのりの四隅を中央に向けて折りたたみ、3分ほど置く
4. フライパンにゴマ油を入れて熱し、3を置いて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して同様に焼き、とりだして粗熱をとり対角線上に切って4等分にする

作ったら#デリッシュキッチン のタグをいれて教えてください♪

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2017/11/17

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