なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 11月14日 14時19分

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ココロハレテル？
。
絶好調な時ばかりじゃないよね
呼吸、浅〜くなっちゃうょね
うまくいかない時こそ
深呼吸してリラックス🍃
も少し頑張りたい時も 深呼吸〜🌿
カチンと来た時も一度 深呼吸〜🌱
酸素たくさんカラダに入れて
ココロもカラダもふわっと軽く💭
。
私のスペシャルリラックス法は
青空ヨガ と 波の音
少しだけ頭からっぽに♡
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お供にハレリラ🍹
ノンカフェイン、ノンアルコール←
シュワっとすっきり爽やか〜(๑´ㅂ`๑)
。
今日もあと少しがんばるぞ♡
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