オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 11月13日 13時42分

【鶏ささみとスプラウトの梅和え】
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《材料　2人分》
ブロッコリースプラウト 　2パック
ささみ 　2本
梅干し 　2個
オリーブオイル 　小さじ2
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《作り方》
① スプラウトは根元を切り落とし、洗ってからしっかりと水気をふく。
② ささみはゆでてから、食べやすい大きさに手でさく。
③ 梅干しの種を取って包丁で叩きオリーブオイルとよく混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。
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