Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 11月8日 17時34分
ランニングを始めよう。
・・・
ウォーキングを組み合わせて、毎日少しずつ。初日は30秒走り、1分歩く、を6セット。翌日は、速足で15分歩く。3日目は30秒走り、1分歩く、を8セット。時間や距離の記録は #Fitbit で！
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42
0
2017/11/8
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