ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 11月5日 19時39分

Как часто вы тренируетесь? В зале или на свежем воздухе? Я хожу в зал 3-4 раза в неделю.
.
Стандартно тренировка начинается с разминки (делаю динамическую растяжку: различные выпады, махи ногами). Затем обязательно бег. В зависимости от свободного времени: от часа до полутора часов. И потом акробатика, гимнастика, растяжка. По настроению боксирую ?
.
Спорт хорошо заряжает энергией и «проветривает» голову. Не так ли?
#sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する