みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月3日 11時19分

.
.
.
?
お昼ごはん?#今日のお弁当
.
ムネ肉 110g
オクラ、もずく
ブロッコリー、ほうれん草
くるみアーモンド
.
玄米餅 c23
.
.
全然あきない、
#チョップドサラダ ( 灬˙▿˙灬 )
.
糖質は、持ち運びに便利な
#玄米餅 を、レンジでチン❣️
.
.
久しぶりのお餅、
最高だー?最高すきるー?幸せー?
.
世間は #3連休 でも、
私は3日勤初日です（´-`）.｡oO
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
#diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する