母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 10月30日 09時38分

.
今朝ぱちりした#作り置き。
ストーリーズでお見せした鮭フレークもフレームインに間に合いました(*′艸`*)
.
.
左上から
.
1 #母熊の鮭フレーク
2 紫水菜塩ゆで
3 カリフローレ塩ゆで
4 ブロッコリー塩ゆで
5 さつま芋とリンゴのブルサンサラダ
6 トウモロコシ
7 鮭バーグ
8 しらたきの明太子炒め
9 人参の明太子炒め
10 #母熊のラー油ひじき
11 さつま芋のレモン煮
12 紫キャベツの百鬼ドレ和え
13 柿と紫大根フレドレ和え
14 野菜色々グリル
15 アーリーレッドスライス
16 あやめ雪かぶ浅漬け
17 ちびキュウリ浅漬け
18 ちびキュウリバルサミコ酢ピクルス
19 カブのゆかり和え
20 味玉(塩こうじ)
21 鰤カマの塩こうじ漬け
.
.
昨日は台風到来の中、ママ友と朝から夕方までお出かけしていました。
午前はセンスのいいあったかーいスタッフさんが企画運営しているマルシェで楽しくお買い物。
群馬県の美味しいイタリアンランチからのコストコ遠征で鮭や鰤カマゲットしてきました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
.
.
今朝のストーリーズでお見せした鮭フレークは母熊の定番常備菜です。
お品書きのハッシュタグタップすると作り方の書いてあるpic出ますが、その鮭によって塩加減が違うので、ご自身の好みに仕上げてくださいね。
酒と風味付けの醤油とすり胡麻で、ほぐしただけのものとは段違いの美味しい仕上がりです。
母熊は半分くらいをジップロックに平らに入れて冷凍庫に入れました。
.
.
今週の紫キャベツは、さっと茹でたものを @ちおり ちおりちゃんからいただいた十勝#百鬼ドレッシング で和えました。
このドレッシング、母熊の大好きななたね油ベースで、こだわりの調味料がいいあんばいで配合されています。
サラダにかけたらめっちゃ美味しくて…ぱぱっと食べちゃうのがもったいないので和え物にしました。
まろやかですが酢が入っているので、紫キャベツも発色してくれます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ちおりん、ごちそうさまです！
.
.
#母熊のラー油ひじき
乾燥芽ひじき17g水で戻して何度か洗う
フライパンに芽ひじきと砂糖大さじ1、醤油大さじ1、水100mlを入れて炒め煮にする。
水気がほぼ飛んだらおかずラー油を大さじ1加えて、更に水気を飛ばして出来上がりです。
かなり美味しいですよ(*′艸`*)
.
#常備菜#つくりおき#つくおき#下ごしらえ
#kinarino_official #ランチ#おうちごはん#おべんとう#デリスタグラマー#japanfood #クッキングラム#DELIMIA #デリミア#igersjp#delistagrammer #japanesefood#foodpic#instafood#instapic #ROOMインスタグラマー公募 #楽天グルメ #まんぷくオータム
.
.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する