酒井結加のインスタグラム(syukas) - 10月25日 21時03分
training💪❤️
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朝•昼•トレーニング後•
寝る前の最低4回
プロテインを飲み始めて3日目
すぐには効果は現れないけど
これからできる限り毎日通って
トレーナーさんに
食事管理もしてもらって
12月までに肉体改造❗️
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2017/10/25
