キャナ株式会社さんのインスタグラム写真 - (キャナ株式会社Instagram)「#Repost @ericoropi (@get_repost) . @ericoropi さんが、ガスパチョにチアシードを入れてくださいました❤️プチプチ食感も楽しくて栄養満点のガスパチョ…最高です😍ありがとうございます！・・・ #ガスパチョ #トマトの冷製スープ #canasuperfood #まるごとスーパーフード #1回分スーパーフード #organic #野菜 #vegitable #ライ麦パン #手ごねパン #きゅうり犬 #チアシード #カフェご飯 #japanesefood #instafood #おうちごはん #brunch #朝昼食 #food #cooking #料理 #w7foods #cookingram #クッキングラム #デリスタグラマー #まんぷくオータム #セブンレッド #delistagrammer 🍄 @canasuperfood 様より頂いたスーパーフードで、パンをチアシードに変えたガスパチョに挑戦🍅チアシードと水さえあれば人の生命は維持できると言われる程栄養価高✨レシピ📕トマト二個※ピーマン1/4※きゅうり5cm※玉ねぎ1/8※にんにく5g※トマトジュース無塩砂糖不使用130cc※オリーブオイル大1※米酢大1※ウスターソース小1/2※はちみつ小1/2※コンソメ小1/3※塩胡椒少々全てミキサーにかけて、一袋を約大5の水に一晩つけたチアシードを一緒に混ぜます🍅およそ1つ¥100で大手100円ショップやスーパー、ドラッッグストアなどで、通販ではamazonで購入可能✨スーパーフードも身近になっているのですね☺️味はほとんど変わらず栄養も取れ水で膨らむのでダイエットにも良いですね♪🍄」10月19日 16時24分