吉川亜樹のインスタグラム(yoshikawa_aki) - 10月17日 18時40分

【お家でも出来るトレーニングでくびれを…】
先日のラジオでもお伝えしたパーソナルトレーニング
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簡単に出来て
地味にじわじわ〜と腹筋に効くトレーニングを教えてもらいました❤️
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特に横っ腹に聞くので
女性に嬉しい《くびれ》が期待できまーす！
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伸ばして止めて収縮させての繰り返し
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