～食べてみたい！と思ったらいいね＆シェア！～新発見☆さっぱり豚ヒレ肉のセロリソース添え ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。 . ただいま「おにぎりアクション」開催中！おにぎりにまつわる写真をFiNCアプリを使って撮ったら #OnigiriAction #FiNCおにぎりを付けてSNSに投稿。世界の子どもたちに給食を届けよう♪ . アプリDLはプロフィールから！ ———————————————————— By 野菜ソムリエ　峰しのぶ . 所要時間　30分カロリー　371kcal . ■材料・分量　2人前豚ヒレ肉　12枚(360g) 天ぷら粉　50g 水　適量塩（下味用）　小さじ1 パン粉　1カップサラダ油　適量【ソース以下の材料】ミニトマト　8個セロリ　1本ブラックオリーブ　4個塩　小さじ1/2 オリーブ油　小さじ2 . ■手順１．豚ヒレ肉をラップで包み、上から麺棒などで叩いて薄く伸ばす。天ぷら粉に水を入れて混ぜておく。２．1の豚ヒレ肉に下味用の塩を振る。３．天ぷら粉に2をくぐらせ、パン粉をまぶす。４．170度に予熱したサラダ油できつね色になるまで揚げる。５．セロリの筋を取り除き、茎と葉に分ける。茎を薄切りにし、塩をまぶしてしんなりさせる。６．5のセロリ、輪切りにしたブラックオリーブ、4等分にしたミニトマト、オリーブ油、手でちぎったセロリの葉を和えて4の豚肉にのせたら出来上がり。 . ■ポイント・セロリには独特の風味がありますが、カリウムが豊富でむくみに効果が期待できるなど女性に嬉しい成分が含まれています。 ——————————————————— このレシピを作ったら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね ———————————————————— #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #自炊 #豚肉　#セロリ #夜ごはん

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/10/10 19:38:49