～飲んでみたい！と思ったらいいね＆シェア！〜? 忙しい朝に！さわやか整腸素材たっぷりセット⠀ .⠀ ————————————————————⠀ iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。⠀ .⠀ ただいま「おにぎりアクション」開催中！おにぎりにまつわる写真をFiNCアプリを使って撮ったら #OnigiriAction #FiNCおにぎりを付けてSNSに投稿。世界の子どもたちに給食を届けよう♪⠀ .⠀ アプリDLはプロフィールから！⠀ ————————————————————⠀ By 健康経営アドバイザー田中咲百合⠀ .⠀ 所要時間　5分⠀ カロリー　247kcal⠀ .⠀ ■材料・分量　2人前⠀ こまつな　2株(80g)⠀ モロヘイヤ　30g⠀ パセリ　茎3本⠀ セロリ　20g⠀ キウイ　1/2個⠀ リンゴジュース　420g⠀ レモン　50g⠀ はちみつ　大さじ1と1/2⠀ ヨーグルト　200g⠀ .⠀ ■手順⠀ １．レモンの皮を塩でもみ洗いして、輪切り薄切りをはちみつに漬ける。⠀ ２．材料をさっと洗い、ミキサーに入れてリンゴジュースを入れてまわす。ベビーリーフと小松菜パセリは50度のお湯で洗う50度洗いがオススメ。⠀ .⠀ ■ポイント⠀ ・栄養たっぷりの野菜を詰め込んだスムージーとヨーグルトの朝セット。特にセロリはビタミンに加えて食物繊維も豊富に含んでいるので便秘にも効果が期待できます。⠀ ・またビタミンB6を多く含むと言われているモロヘイヤを加えることでお肌の改善を望む方にもオススメです。目覚めの1杯にいかがでしょうか？⠀ .⠀ ———————————————————⠀ このレシピを作ったら #FiNC のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね⠀ ————————————————————⠀ #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ダイエッター #ヘルシー #diet #instadiet　#healty #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ #おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #homemade #自炊 #野菜 #食物繊維 #ビタミン #ニキビケア

finc_appさん(@finc_app)が投稿した動画 - 2017/10/06 18:03:52