Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 10月3日 10時56分

一日オフィスでPCにむかっていると、腕と目だけを酷使することに。
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意識して階段を使い、昼食や休憩にはオフィスの外に出て歩きましょう！　週末に運動の時間を作るより簡単で健康にも効果大。 #Fitbit のリマインダー機能を使えば、1時間ごとに体を動かすように教えてくれます。

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