みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月25日 12時44分

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お昼ごはん
#酢重ダイニング
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なりさんのところでトレーニング?️
お尻をプリッとさせて
身体に栄養を。
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プロテインp20
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玄米やお野菜で、糖質をしっかりいれて
夜のセッションに備えます。
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減量中でも、
トレーニングの日の食事は
しっかりとります。(今はね。笑)
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茹でキャベツ、しめじ
大根(肉味噌は控えめに)
野菜サラダ
カボチャ
お味噌汁(水菜と大根)
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大会の後に、食生活が乱れないためにも。
#健康第一 ( 灬˙▿˙灬 )?
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さて、有酸素ショッピングしてこよーっと。
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