If life doesn't meet your expectations, change your life. I see so many people being trapped in fears "what if" and they keep leaving unhealthy, unhappy but convenient lifestyle ?. I was there as well, being absolutely unhappy but scared to make changes and when finally those changes happened, I only regretted it didn't happen earlier. Feeling absolutely happy and content with my life right now and looking forward to a bright future ahead ?. #anyastar #happy . ??????????????????????. Девочки, полезная информация! Отвечаю на часто задаваемый вопрос: задержка воды в организме. ☝️Важно и нужно знать несколько моментов. Во-первых, причин может быть огромное множество, начиная от вашего рациона до общего состояния здоровья. Спектр зацепок настолько велик, что 100% выявить корень проблемы просто невозможно. Во-вторых, существуют общие причины такие как. ☝️Боль отекающих людей – соль. Тут все зависит от вас. Если пересаливаете еду, любите экономить время и питаетесь в общепите или полуфабрикатами. Как следствие, результат на лице, в ногах и дальше по списку. Отучайтесь все подряд солить, немного подсаливайте уже готовую пищу, при приготовлении еды соль не используйте, читайте этикетки, готовьте домашнюю еду и будет тело без отеков. ☝️Нарушения в работе лимфатической системы. Вы бы подумали, что стресс, нервотрепки, постоянный недосып и переутомление влияют? Ещё как влияют! Все процессы завязаны в организме. Я по себе заметила, когда я не высыпаюсь, мое тело держит огромное количество воды, я реально выгляжу по-другому и как только высплюсь на следующий день, сразу все проходит ?‍♀️. ☝️банально, но факт! – вы пьете мало чистой воды! Сколько раз уже тема поднималась, но нет, одно и тоже. Если вы не употребляете нужную норму воды, организм Ее будет удерживать и запасать, такова наша физиология.Отсюда отеки. Это не так сложно, как кажется. Замените кофе/чай стаканом воды и вспоминайте о ней до еды, носите всегда бутылку с собой. Если вы в теме и соблюдаете все перечисленные пункты, и по-прежнему столкнулись с задержкой, пора идти к врачу!! Сдайте анализы, проверьте работу почек, гормоны. ???

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/09/16 22:16:04