Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月31日 18時46分
•セラバンド有(ハムストリング) •セラバンド無(お尻のトップ)
それぞれ30回ずつやってます。セラバンド有と無の違いを感じながらやってみてください!? #引き締めエクササイズ #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #臀筋 #ハムストリング #下半身エクササイズ #モチベーション #自分のゴール #自分のペース #自分のため #筋肉痛継続中 #まあるいお尻作り #ピラティスbyasami #ピラティススタジオビューティフル #ピラティスインストラクター •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Focus on your Glutes & Hamstrings with/without Theraband ?
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2017/8/31