鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 8月19日 13時10分

本日ダイエットスタート～日に4000キロカロリー程度からはじめます。
写真はnowランチ(^^)
8月19日93kgスタート～ 9月17日までダイエット～4週間で90kgまで落とします。筋肉は殆ど落とさなくゲストポーズを行える程度のコンデションまで整えます。
その後、今期ラストの8週間ストリクトなバルク時期に入り体重100kgまで増量します。

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