みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月11日 18時29分


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お昼ごはん
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2枚目pic
#ラム肉 のたたき
サラダ
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間食 ナッツ(半分)←脂質はあまり興味ない笑
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1枚目は、昨日食べたもの??
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#たい焼き 2匹
#干し芋 2袋
#みたらし団子
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昨日、スクワットを鬼のようにやって
体組成の数値も良くて、
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?『たくさん食べてみた✴︎』
って、事後報告したら
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?『は?糖質いれすぎだろ。』
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通常通りボコされた?
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?『し、しししし脂質は抑えたよ』
?『かわらん。』
?『ついに、食事報告もなしかー。』
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?『はいもう、解散!!!!』
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・・・見放さないでー(´-`)(笑)
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挙げ句の果てに、
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?『勝手に食い散らかすのは自由だけど、
・・・減量期間とかないですからね。』
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・・・それはツライ。笑
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2017/8/11

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