みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月7日 20時17分

?夜ご飯
.
8:00 #チャンプルー
ムネ肉100g
ゴーヤ、舞茸、パプリカ、ズッキーニ
.
キャベツと茗荷の味噌汁
.
夜遅くて疲れた時、
『疲れた。たべなくていーな』
って思っちゃうんだけど。
.
逆に一口たべると、
『さっきの言葉、取り消し！』レベルで
食べたくなる╰( •́ω•̀ )╯
.
まさに、
スイッチおーん！?わおーん！
.
でも、それをきちんと抑えるために
暖かい味噌汁を先に飲む！
.
ふう?
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #沖縄料理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する