村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 8月5日 14時04分
今朝は#TRX でいつもの体幹トレーニングと#セラバンド を使ってストレッチ。
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#低気圧 の影響か、朝方まで観ていた#世界陸上2017 の影響か…
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気持ち背中がだるいというか硬いというか…！
午後は軽く走りに行ってこようかなー?♀️?
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#世界陸上#眠い#夜更かし なのか#1人オール なのか#時差辛い#?#TRX#Coretraining#体幹#体幹トレーニング#shapeup#筋肉女子 #腹筋女子#adidastokyo #adidas #アディダス#adidaswoman
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2017/8/5
