自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 7月31日 21時07分
美脚に効果のあるマッサージです。
簡単にできるのでぜひ試してみてください。
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【監修】トレーナーMOMO(日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定)
※運動は、自分にあった強度で行いましょう。
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2017/7/31