自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 7月25日 19時07分
骨盤矯正のエクササイズです。
腰痛解消に効果があります。
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【監修】トレーナーMOMO(日本トレーニング指導者協会認定、アディダスファンクショナルトレーニング認定)
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※運動は、自分にあった強度で行いましょう。
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2017/7/25