高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 7月30日 11時16分

【7/29 training】・・・ ・Deadlift full 70kg 9×3
・Single DL 6.5kg 10×2
・Bench press 30kg10×3
・Seated Rowing 32.5kg 10×3
・Lat pull down(under grip) 20kg 10×2
・Power Max 3.0kp
7秒×5
3.0kpでは最高回転数出ました〜🚴‍♀️やったー！

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@森 拓郎
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