レンジで簡単、手間いらず♪ #ネギ塩豚丼弁当 スタミナたっぷりなお弁当をご紹介! さっぱりネギ塩だれが豚肉に染み込んでごはんが進みます。 材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉 100g ☆のネギ塩だれ ・ねぎ 6cm ・塩 小さじ1/3 ・こしょう 少々 ・おろしにんにく 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1 <ハムコーンカップ> ・ハム 1枚 ・ホールコーン 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1/2 ・ピザ用チーズ 大さじ1/2 <ツナピーマンカップ> ・ピーマン 1/2個 ・ツナ缶 大さじ1 ・塩こしょう 少々 ・オイスターソース 小さじ1 ・白ごはん 茶碗1杯分 手順 <ネギ塩豚> 1. ねぎはみじん切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る 2. ボウルに豚バラ薄切り肉、ねぎ、☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する <ハムコーンカップ> 3. ハムに4箇所切り込みを入れる 4. カップにハムを入れて、コーン缶、マヨネーズを入れて混ぜ、ピザ用チーズをのせて600Wのレンジで1分程度加熱する <ツナピーマンカップ> 5. ピーマンは細切りにする 6. カップにピーマン、ツナ缶、塩こしょう、オイスターソースを入れて混ぜ600Wのレンジで1分程度加熱する <盛り付け> 7. 弁当箱に白ごはんを盛り、ねぎ塩豚をのせる。ハムカップ、ツナピーマンを入れる 作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけて教えて下さい♪ #delishkitchen #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #手料理 #おうちごはん #cooking #delicious #グルメ #レシピ #recipe #クッキング #料理 #でりっしゅ #instagood #デリスタグラマー #delistagrammer #instafood #ランチ #お弁当 #お昼ごはん #豚丼 #弁当 #丼

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DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 7月27日 18時14分


レンジで簡単、手間いらず♪ #ネギ塩豚丼弁当
スタミナたっぷりなお弁当をご紹介!
さっぱりネギ塩だれが豚肉に染み込んでごはんが進みます。

材料
(2人分)
・豚バラ薄切り肉 100g
☆のネギ塩だれ
・ねぎ 6cm
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
・おろしにんにく 小さじ1/2
・ごま油 大さじ1
<ハムコーンカップ>
・ハム 1枚
・ホールコーン 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1/2
・ピザ用チーズ 大さじ1/2
<ツナピーマンカップ>
・ピーマン 1/2個
・ツナ缶 大さじ1
・塩こしょう 少々
・オイスターソース 小さじ1
・白ごはん 茶碗1杯分
手順
<ネギ塩豚>
1. ねぎはみじん切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る
2. ボウルに豚バラ薄切り肉、ねぎ、☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する
<ハムコーンカップ>
3. ハムに4箇所切り込みを入れる
4. カップにハムを入れて、コーン缶、マヨネーズを入れて混ぜ、ピザ用チーズをのせて600Wのレンジで1分程度加熱する
<ツナピーマンカップ>
5. ピーマンは細切りにする
6. カップにピーマン、ツナ缶、塩こしょう、オイスターソースを入れて混ぜ600Wのレンジで1分程度加熱する
<盛り付け>
7. 弁当箱に白ごはんを盛り、ねぎ塩豚をのせる。ハムカップ、ツナピーマンを入れる
作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけて教えて下さい♪
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2017/7/27

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