本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月2日 22時48分

【モチベーションが下がって続かない！】
という声をよくいただきます?
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なので今回はモチベーションのハナシ?
私が大事にしてることはいくつかあるんですが
今日はその中の１つをご紹介します✨
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まず、『目的を間違えない』こと?
よくお伝えしてるのですが、
毎日、アレやらなきゃコレやらなきゃ！と
やることリストが多いと、
リストの内容が目的になってしまって
目的がすり替わることあります?
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【 例えば… 】
?美脚になるために、毎日マッサージしよう！
↓
1日目?マッサージがんばる！
↓
2日後?マッサージやらなきゃ！
↓
3日後?‍♀️マッサージ面倒くさい…でも『やらなきゃ』
↓
数日後?また続かなかった〜マッサージ大変！むり！
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これだと、目的が(美脚になること)だったのに
いつしか(マッサージすること)に
なってしまっていますよね??
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マッサージ、筋トレ、ヨガ、ジム、食事…
なんにでも言えることですが
面倒になってきたら『目的はなんだっけ？』
と自分に問いかけてみてください＾＾
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何のためにやっているか確認できると
頑張ろう！と思った時の気持ちに戻れるかもしれません✨お試しあれ?
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私のマイボトルの#vitajuwel ！
日本初上陸なのですがサオリマルシェでも
予約販売が始まったので気になる方は
良かったら覗いてみてください?
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