吉川亜樹のインスタグラム(yoshikawa_aki) - 7月1日 10時54分

【トレーニング後の栄養補給】
朝一でパーソナルトレーニング✨
久しぶりの筋トレでクタクタ?
筋トレ後30分以内にタンパク質を摂ると疲労回復力がかなり違うらしい！
ということで、中村アンちゃんCMの
SAVASのスタイルプロテインを…
カフェオレ味を飲んだけど
かなり飲みやすい?
これからトレーニング後に飲もう❤️
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