Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月27日 15時59分

やったーーー????
#132kg Dead Lift PR更新‼️??
ギリッギリのフォームだけど……
#必死過ぎるブサイクな顔はスルーして下さい?
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【 #WarmUp 】
5min Bike
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【 #Strength 】
＊WarmUp : 3×3 BodyWeight DeadLift
3-3-2-2-1-1-1
Dead Lift ( 75kg 〜 ?132kg )
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【 #WOD 】
8 rounds of :
400m Run
8-10m Hand Stand Walk
50 Double Under
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#10roundsやるつもりが断念

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