知念里奈のインスタグラム(rinachan29) - 6月17日 15時21分

#swimwear #fila #プール日和
週一くらいで泳いでいます。
関節が緩み、筋肉や筋が伸びて、私にはちょうどいい運動。
特に、悲しかったり痛かったり、苦しい役をしている時は体が固まってくるので、リラックスしに🏊🏻
調子がいいと1キロ。
今日は750メートルで力尽きました笑
あまりストイックにならずに、ゆるりと、気持ちいいのがいいです。
#平泳ぎ専門
#たまに背泳ぎ
#なんと！
#クロールは泳げない

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