栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 6月15日 13時07分

私が1番苦手なストレッチ?

ひねる系はまだマシなのですが、脚裏がほーーーんとうに硬いの！！自分なりに努力しているもののあんまり変化なし。

逃げてたいけど、今でさえ動いてて硬さが邪魔しているのを感じるし、今後もっと他の動きをしたい時に柔軟性が足りなくて出来ないことがいっぱい出てくるのを分かっているので、、 @qpu_ino でストレッチのレッスンを受けてきました。
筋肉がある分他の人に比べて1回での伸び代は少ないけど、、カイグリーンがすっごい柔らかいので、私レベルが言い訳できない?? 自分だとストレッチする時反発が強くてあまり伸びないけどレッスンだと凄い伸ばせた！！ そして同時に腰が硬いことにも気づいてしまった?

先は長いけど頑張るぞ！！ この日凄い伸ばせたからこの後とか数日間脚上げる時スムーズになったの?嬉しいっ?✨ #1番苦手#嫌い#ストレッチ#硬い#あーいや#柔軟性#ほしい#頑張るぞ#旅行中は学んだことを自分でやる#まずはストレッチの知識がついた

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