福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 6月11日 23時05分

ここ連日の激闘による股関節周りへのダメージ(主に年甲斐と体重甲斐のない小刻みなジャンプが原因)によって危ぶまれた本日のワークアウトでしたが、やっぱり来なきゃよかった！と思うような練習なんてありませんね。ちょっと重かったけれど、スクワットもベンチも終わってみれば白100本?！今夜はよく眠れそうです。

5×5 Routine
102.5/110/120/127.5/135
5×5×2

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