佐々木彩乃のインスタグラム(ayano__sasaki) - 6月7日 18時57分

BALIで食べすぎ帰国して早々トレーニングに🏋️‍♀️
前回のトレーニング内容をムービーで載せてみた～スライドしてみてね🌺
２つ目はワイドレンジブルガリアンスクワット。脚を広げて上体を倒しながらするスクワットはお尻メインのトレーニング法なんだって。15回１SETを５回程。
３つ目は背中メインのトレーニング。後姿も重要！
理想体型とは程遠いけど筋肉もついてきた！週に1回 @naia_gym で @ryu_fitness_tokyo にしごかれてる😂ヘルシーボディ目指して頑張ろ💪
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