Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 6月5日 10時15分
ゆっくりお尻意識のスクワット?
お尻とかかと重心でしゃがみながら、立った時にお尻をキュッと閉めるのがポイントです?
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Squats for your glutes with weight.
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2017/6/5