Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月1日 14時04分

Вас мучает постоянное чувство голода?Тогда я иду к вам ???.
Нет, не иду?, просто вспомнилась эта фраза?, но я вам расскажу о возможных причинах этой проблемы ?. ⠀⠀
Ставим ? и читаем дальше.
⠀⠀
✔Психологический фактор Заедание стресса! Одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивалась почти каждая женщина, у меня тоже бывало нервное поедание чего-то чтобы ручки занять, и головой понимаешь что нельзя и не нужно, но руки сами тянутся ??. Самое страшное в данном случае- это закрепление вредной привычки, когда при любой стрессовой ситуации, наш организм автоматически производит выброс кислоты, которая вызывает голодные спазмы желудка, которые и становятся причиной «зверского» аппетита во время стресса.
⠀⠀
✔Длительные можно диеты или чрезмерно заниженный дневной калораж( дефицит должен составлять не более 15% иначе долго на таком питание не продержишься?.Особенно когда питание состоит из 3-4 продуктов, в придачу к физическому голоду прибавляется психологический и да здравствует гормональный дисбаланс.
⠀⠀
✔Высокая концентрация глюкозы в крови , когда клетки не воспринимают эту глюкозу, соответственно они не могут использовать её в качество энергетического ресурса. Как правило, такое происходит при нарушениях процессов усваивания глюкозы на фоне проблем с инсулином. Именно по этой причине люди, страдающие метаболическими синдромами и сахарным диабетом, постоянно чувствуют голод.
⠀⠀
✔Нехватка определенных минералов, витаминов, аминокислот, микроэлементов в нашем организме. Так например, дефицит магния может вызывать страшную тягу с сладкому?.
⠀⠀
✔Маленькие но частые приемы пищи не всегда есть хорошо, одно из побочных явлений - постоянное чувства голода. От желудка к центру насыщения просто не доходят необходимые сигналы так как стенки желудка не растягиваются, и рецепторы, игнорируя ваш небольшой перекус, не ассоциируют его с полноценным приёмом пищи.
⠀⠀
Продолжение читайте в комментариях. ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する