makahou_のインスタグラム(makahou_) - 5月4日 13時25分

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こんにちは?
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今朝は焦った??
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息子の部活ないって聞いてたのに、今朝7時にあるとか言うし?
お弁当‼️?って思ったけど食べてから行くってことでセーフ????
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で、白湯飲んで・
今日は朝トレーニングなし❗️で
掃除機してから、作り置きを?
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午後は柏餅作るから午前中に作り置き出来て良かった❤️
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#赤ピーマン は、あんまり売ってないから売ってた時には即ゲット‼️
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ピーマンは、ビタミンの含有量がお野菜の中でもめっちゃ多い優秀さん❤️
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今日は、酢みそできんぴらもどきを作りました?
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そして、牛丼の生姜はスライスしてから、一旦冷凍するとこによって辛味が半減するので、大きめのスライスでも辛くないです☺️✨✨
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さぁて、トレーニング動画撮ろうかなぁ❤️??
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#makahouフード ・#作り置き#つくおき#手作り#おかず#お肉#野菜#たんぱく質#ビタミン#ダイエット#ダイエッター#食事は大事#痩せたければ食べよう#そして動こう
#この量3日分くらい
#和食好き
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