makahou_のインスタグラム(makahou_) - 5月3日 17時30分

・
・
こんにちは?
・
今日は一日中ゆっくり?
・
この連休、息子の部活もないみたいで、お弁当もなし???❤️
・
早起きもなし?
・
昨日は23:30に寝て、一旦5:00に寝覚めたけど再度寝られて起床7:30‼️?
・
さすがに寝すぎて腰痛かった???
・
その後白湯飲んで、ゆっくりトレーニングしたら、気づけば11:30‼️
・
プロテインのダブル量飲んで、お風呂後は連日のシートパックを朝も❤️
・
わかる人にはその効果わかってもらえるよね?❤️
・
そして、やっと朝食でした??
・
プロテインのダブル量は300mlだからかなり腹持ちして、お昼近くてもお腹は満たされてます????
・
だから、この朝食は多かった??
・
毎日食べてるキムチは、ネットで購入してて、好きだから❗️と言うより、美肌の為に食べてます??
・
誰に聞いても、美容に関して日本のキムチより韓国のキムチの方が断然いい‼️から、それ聞いて以来スーパーでは買えなくなってしまった??
・
さて！明日は柏餅作るかなぁ?
・
・
#makahouフード ・
・
#朝食#朝ごはん#朝ごパン#朝#ワンプレート#ワンプレート朝食#ワンプレートご飯#ヘルシー#ヘルシーごはん#ダイエット#ダイエッター#たんぱく質#バランス#ボリューム朝食#ボリューム
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する