makahou_のインスタグラム(makahou_) - 5月2日 21時17分

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こんばんは☺️
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さっきのキャプ全消しだったので、postし直しました??????
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コメントくれた方?
ごめんなさい??????
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朝からお出かけで夕方帰宅からの、速攻トレーニングしてのお風呂?❤️??
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そして、朝撮れなかったからお風呂後 夜、ボディチェック撮影‼️
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夜だから、多少体重は増えてるけど、
体脂肪率は減ってます??
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1枚目は腹筋、くびれ、腕をメインに??
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2枚目は、お尻、背筋をメインに??にしてみました✨
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お尻、こう見るとなんとかなってるように見えるけど、実際はまだまだ??
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頑張ろ❤️
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そして、3枚目‼️
昨日、銀座でご購入????
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初めて聞いた‼️
❤️#カカオ二ブス ?❤️
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どんなものか❓↓
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✨健康維持や美容の強い味方✨
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カカオニブスがスーパーフード と呼ばれる理由は、食物繊維 、鉄 、マグネシウム などその豊富な栄養素にあります。なかでも、フラボノイド やカテキン を特に豊富に含み、その高い抗酸化力は食材のなかで最高値 とも言われるほど。

また、エンドルフィンやセロトニンなど、美と健康に関わる多くの神経伝達物質の分泌を促すほか、細胞の酸化を防ぐカカオポリフェノールの働きがあるため、アンチエイジング効果 、ダイエット効果 、抗菌作用による口臭・虫歯予防効果など、美容面での効果も高く期待されています。

なんですって????
#新し物好き ❣️
#美容オタク ❣️
健康興味深々❣️
の私は食い付いてしまった??
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チョコレートコーティングのもあったんだけど、私はノーマルのを❤️
ボリボリ?✨??
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明日からしばらくは暇人❣️❣️❣️?❤️
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めっちゃ嬉しい〜???
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#くびれ#くびれ作り#腹筋#腹筋女子#アブクラックス#お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ
#背筋#背中
#見た目重視
#ライン重視
#宅トレ
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