二宮こずえのインスタグラム(cozue_n) - 5月2日 21時40分
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ジムデー
足 腕 お腹 背中 おしり
1時間使って鍛えてる
このベンチプレス
初めは7キロしか持ち上げられなかったのに
今日は14キロを15回×3セット
もう最後の方はプルプル
#三角筋がいい感じにでてきた
#限界を超えるあたりが辛いけどすき
#笑ってるけど笑えない
#笑えないから笑ってしまう
#体脂肪15パーセント
#FitnessSpaceRunway
#パーソナルジム
#トレーニング
#メリハリボディ作り
#ウェイトレ
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2017/5/2
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