miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 4月25日 19時59分

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✾おしゃれピクニック✾
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今日はずっとやりたかった
おしゃピクやって来ましたぁ～٩(.›∀‹. )۶
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もちろん全部手作り!!
低糖質＆高たんぱくレシピ☆*ﾟ
体が喜ぶメニューをオシャレに
お外でランチなんて幸せ～(ㅅ´ ˘ `)♡
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❶全卵ピザ,ジャーサラダ,ハーブクエン酸水
❷ブロッコリーの豆乳ポタージュ
❸グリーンサラダ
❹サルシッチャ
❺キャロットケーキ
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[4273943]
❷蒸したブロッコリーを豆乳とミキサーで混ぜて
白だしで味付けただけ♪
❹ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1865072]
こんな感じで茹でるんじゃなくて
ハンバーグみたいに成形して
フライパンで焼いただけ♪
(今回ハーブはコリアンダーとパセリ)
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キャロットケーキは友達に教えてもらったので
またレシピ聞いたら載せますねぇ(*^^*)
低糖質なのにしっかり美味しいケーキでした！
上のクリームはお豆腐クリーム♪
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ピクニックやBBQにピッタリの
気持ちいい季節になってきましたね(*´∀`*)
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