こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 4月13日 17時22分

❁.*⋆✧°.*⋆✧❁
Today's lunch.
・
今日の寄せて集めてお昼ごはん。
・
お米も底をつき、冷凍庫内をガサゴソ…
抹茶パンが一枚発掘されたので、今日はサンドにしてみました。
・
パンの上には
玉ねぎ→ごぼう（作り置き）→鰹節→ブロッコリースプラウト→豚カツ（作り置き）→粉チーズ・黒胡椒→ごまダレ→れんこんの甘酢漬け（作り置き）を順にのせています。
・
お品書き
1.オープンカツサンド
2.ピーマンの中華ラー油ソテー
3.菜の花のおかか和え
4.さつま芋のレモン煮
5.だし巻き卵
6.紫キャベツのマリネ
7.塩茹でアスパラ
8.れんこんと大根の甘酢漬け
9.ザクザクサラダ（ツナ・パプリカ・キュウリ・アボカド・リンゴ・レモン・くるみ）
10.肉だんごのトマトスープ
11.黒豆茶
・
・
4.6.8.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています。
-------------✏︎
その他のpicはLINEブログに掲載中。
宜しければプロフィールのリンクからどうぞ--✈︎
・
#こころのたねパンとオヤツ
❁.*⋆✧°.*⋆✧°.*⋆✧°❁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• kohhamabata