原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 3月4日 17時20分

♡Today's story♡

こちらは、手作り #テンペ ✨
以前お話しましたが、お写真と共にもう一度^ ^

テンペとは…インドネシア発祥の大豆などをテンペ菌で発酵させた、醗酵食品の事☆
ちなみに #納豆 は、納豆菌で #発酵 したものです！
納豆と違って粘りや匂いも（発酵時間によるケド）なく、固形なので食べやすく料理にも使いやすぃ！大豆やひよこ豆で作っております！
テンペの発酵していく様子が1枚目と2枚目で分かるかな♪？
白くなって温かくなっていくのがとっても可愛ぃんです^ ^

是非、皆様の食卓にも❣️ #lunch#dinner#ひよこ豆#大豆#菌#pretty#cute#lol#girls#japan#tokyo#soy#follow#happy#love#instagood#smile#スーパーフード#Super food#awesome#パワー#ヘルシー#ハート#ボディ#body#heart#Healthy

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する