菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 4月6日 10時12分

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?ダイエット記録?
2017.4.5
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✔️朝ごはんは玉ねぎ卵スープ
✔️お昼ご飯は、食レポの仕事だったので食レポのご飯を完食
✔️夜ご飯は炭水化物なしの鶏肉と野菜たっぷり
✔️おやつは決められた数をジップロッキに
✔️お風呂で足指ストレッチ
✔️お風呂にゆっくりつかる
✔️毎日お家をクイックルワイパー
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昨日は名古屋で食レポのお仕事?お昼ご飯を食べて行くとダブルで食べてしまうのと、食べていかない方がより美味しくて見せられるので食レポの時はご飯抜きでいきます?
帰りは名古屋から節約のためにバスで帰ってきたので、足がパンパンにw
固まった筋肉をほぐしてあげるため、ゆっくりの入浴と、足指をよーくストレッチ❤️
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