テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 4月4日 20時27分
【炊飯器で楽々♪】オイルサーディンの洋風炊き込みごはん?
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■材料
・米 2合
・オイルサーディン 1缶
・マッシュルーム 50g
・ペコロス 6個
・トマト 1個
・にんにく 2片
・クレソン 1束
・粗挽き胡椒 適量
《調味料》
・水 300ml
・白ワインビネガー 大さじ1
・顆粒コンソメの素 小さじ1
・鷹の爪 1本
・塩 小さじ1/2
・胡椒 小さじ1/2
■手順
【事前準備】
1)マッシュルームは半分に切る。
2)ペコロスは皮をむく。
3)にんにくはみじん切りにする。
4)クレソンは2cm幅に切る。
5)鷹の爪は中の種を取り出しておく。
1. オイルサーディンを缶から開け、オイルと身に分ける。
2. 炊飯器に洗ったお米・オイルサーディンのオイル・にんにく・調味料を入れ、ひと混ぜする。マッシュルームとペコロスをのせ、中央にトマトをおき、オイルサーディンをのせる。
3. 炊飯器を普通モードで炊く。(約1時間)
4. 炊き上がったらクレソンを加えて混ぜ合わせ、黒胡椒を振る。
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2017/4/4
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