山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 3月28日 16時13分

夏までに身体を鍛え中です?お腹はあまりムキムキにしたくないけどピラティスでこうなってしまうのでそれ以外をしっかり強化していきたくて、垂れてなくてぷりんとしたお尻、引き締まった脚、健康的な背中、程よく引き締まった腕、しなやかな身体。
私がやってる自宅で簡単に出来る筋トレ法をまたアップします?
毎日何事も勉強で、自分の身体でまずはやってみて、それをお客様に正しくエクササイズや筋トレを伝えていきたいと常に思っています?
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