小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 3月17日 22時22分

プルオーバープレス！
バーをおろす時に鎖骨側の方におろすようにするとより強烈な刺激がくる?❗️
最近の三頭のメイン種目?
鬼のように効きます?

#三頭筋#プルオーバープレス#筋肉#トレーニング#EZバー#外側#長頭

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