熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 3月17日 08時54分

pilates🤸🏼‍♂️
parody from
@ミランダ・カー
昨日、ピラティスリフォーマーのパーソナルレッスンに行った時に、ちょうどミランダカーさんがピラティス動画をアップしていたので、遊びで同じエクササイズをしてみました😝w
特にアームのワークは普段から私もやってるエクササイズ🤸🏼‍♂️
これで程よく肩と二の腕に筋肉をつけてます💪

呼吸をしっかりしながらするのがポイント☝️
#pilates #ピラティスリフォーマー #ピラティス #workout #pilateskumako

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